Nakita.id – Mulai saat ini jangan lagi menahan buang air besar (BAB).
Sebagian orang mungkin pernah menahan buang air besar, misalnya karena sedang di perjalanan atau keperluan lainnya.
Tapi tahukah Moms, bila ada banyak dampak dari menahan buang air besar.
Melansir Medical News Today, meskipun menahan buang air besar sesekali tidak berbahaya, namun jika kebiasaan ini terus dilakukan bisa mengalami sembelit atau komplikasi yang lebih parah.
Moms mungkin mulai kehilangan keinginan untuk buang air besar, yang dapat menyebabkan inkontinensia tinja.
Atau juga bisa mengalami sembelit yang membuat tidak nyaman.
Kita harus buang air besar ketika tubuh memberi sinyal adanya tinja di rektum.
Meskipun waktunya mungkin tidak selalu tepat, dokter menyarankan untuk buang air besar sesegera mungkin setelah dorongan itu muncul.
Jika menunda untuk buang air besar, maka dapat menyebabkan sembelit.
Ketika ini terjadi, usus bagian bawah menyerap air dari tinja yang menumpuk di rektum.
Kotoran dengan sedikit air lebih sulit untuk dikeluarkan karena menjadi keras.