Melansir dari Health Fitness Revolution dan penulis buku ReSYNC Your Life Samir Becic, berikut manfaat olahraga golf.
1. Mendapatkan Paparan Sinar Matahari
Bermain golf di lapangan seluas 200 hektar mengharuskan pemain untuk berada di luar ruangan.
Berjemur di alam memberi banyak manfaat kesehatan bagi pikiran dan tubuh.
Penelitian telah menunjukkan, paparan konstan area hijau membuat tubuh rileks, mengurangi stres dan kecemasan.
Paparan sinar matahari juga memungkinkan tubuh menyerap vitamin D dari matahari, meningkatkan pertumbuhan tulang di masa muda dan mengurangi risiko depresi, penyakit jantung serta kanker tertentu.
2. Membina Hubungan dengan Orang Lain
Golf, olahraga yang sangat menyenangkan secara sosial. Ini bisa menjadi cara yang bagus untuk tetap berhubungan dengan teman, mendapatkan kesempatan bertemu orang baru dan bergabung dengan komunitas.
Berjalan di lapangan golf rata-rata dapat menempuh jarak antara lima hingga tujuh kilometer.
Jika Moms memilih untuk membawa tongkat sendiri, ini akan membakar lebih banyak kalori.