7. Olahraga Cedera Berisiko Rendah
Golf adalah olahraga santai dan risiko cedera secara keseluruhan rendah, karena ini bukan olahraga kontak.
Walau ini olahraga strategi, koordinasi, dan akurasi. Namun, ada beberapa aktivitas fisik yang terlibat seperti berjalan, berayun, dan berputar.
8. Tidur yang Lebih Baik
Setelah bermain golf, akan tertidur lebih cepat dan lebih nyenyak.
Tidur nyenyak diperlukan bagi tubuh untuk meregenerasi sel dan memperbaiki otot serta jaringan.
9. Mengurangi Stres
Olahraga golf dapat membantu mengurangi stres.
Berada di area luar ruangan di mana dapat berinteraksi dengan orang lain yang memiliki minat yang sama, menjadi cara yang bagus untuk melupakan masalah apa pun.
Dengan berjalan di lingkungan yang terbuka dan alami, serta menghabiskan waktu bersama teman dapat meningkatkan suasana hati.