Moms bisa mengatasi nafsu makan berlebihan saat diet air putih selesai dengan cara:
- Minum smoothie
- Makan makanan dalam porsi kecil sepanjang hari
- Makan makanan yang lebih besar ketika nafsu makan sudah berkurang.
Diet air putih untuk menurunkan berat badan bukanlah metode yang aneh bagi mereka yang menderita kelebihan berat badan dan obesitas.
Namun, manfaat diet air putih juga datang dengan banyak risiko kesehatan.
Alih-alih puasa diet penuh air putih saja, Moms bisa melakukan puasa intermiten atau puasa beberapa kali dalam seminggu.
Alternatif ini lebih membantu menurunkan berat badan secara efektif dan tidak berbahaya bagi kesehatan
Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi dan pertimbangkan sebelum melakukannya.