Lalu, rebus dengan 800 ml air sampai mendidih dan menyisakan 400 ml air.
Minum air rebusan daun salam tersebut sebanyak 2-3 kali sehari.
4. Seledri
Mengutip dari buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, karya Prof H.Hembing W, seledri mengandung minyak asiri, flavonoid, koumarin, furanokoumarin, isokuersetin, saponin, asparagin, apialkali, tirosin, glutamin, pentosan, dan manit.
Kandungan tersebut yang membuat seledri dianggap efektif menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
5. Daun kemangi
Merangkum dari Food NDTV, kemangi mengandung senyawa kimia yang bisa membantu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol jahat dalam tubuh.
6. Daun mangga
Mengutip dari Grid.id, hasil beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun mangga bisa menurunkan kolesterol dan mencegah penumpukan kolesterol dalam darah.
Namun, efektivitas dan efek samping daun mangga sebagai penurun kolesterol jahat masih perlu penelitian lebih lanjut.
Nah, itu dia Moms cara menurunkan kolesterol tanpa obat. Tertarik mencoba?
Artikel ini telah tayang di GridHealth dengan judul “6 Daun-daunan Ini Ternyata Efektif Menurunkan Kolesterol, Boleh Dicoba”.