Beberapa makanan yang dapat menyebabkan enzim lipase meningkat antara lain:
1. Kefir
Kefir erupakan minuman yoghurt yang berasa dari biji-bijian yang dicampur dengan ragi, protein susu, dan bakteri.
Minuman ini sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu menyusui karena dapat meningkatkan kandungan enzim lipase di ASI dan menyebabkan rasa ASI berubah asam.
2. Kimchi
Kimchi juga dapat meningkatkan kadar enzim lipase.
Makanan khas Korea ini walaupun menyehatkan namun sebaiknya tidak konsumsi saat masih menyusui.
3. Alpukat
Alpukat juga mengandung enzim lipase yang dapat menyebabkan perubahan rasa ASI menjadi lebih amis.
Berikut beberapa makanan untuk mencegah ASI bau amis dan terasa asam.
Baca Juga: 10 Pelancar ASI Alami Terbaik, Aman Dikonsumsi Ibu Menyusui dan Kaya Manfaat!
Merangkum dari berbagai sumber, konsumsi makanan ini untuk menjaga agar rasa dan bau ASI tetap bagus dan disukai anak.