Daftar Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Hamil, Junk Food Jadi Salah Satunya

Maka dari itu, penting untuk mencuci terlebih dahulu sayur dan buah sebelum diolah atau langsung dikonsumsi.

Daftar makanan yang baiknya dikonsumsi

Melansir dari What to Expect, ini dia daftar makanan yang baik untuk dikonsumsi selama masa kehamilan:

1. Yoghurt

2. Alpukat

3. Ikan salmon

4. Kacang-kacangan

5. Sayuran, terutama wortel

6. Telur yang sudah matang

7. Buah-buahan, terutama pisang

Itulah tadi sederet makanan yang baik untuk dikonsumsi selama masa kehamilan.

Baca Juga: Ini yang Bisa Terjadi Jika Ibu Hamil Terlalu Kurus, Bisa Menyebabkan Keguguran Sampai Berat Badan Bayi Rendah