Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut yang Tepat
1. Sikat Gigi Sehari Dua Kali
Cara pertama sekaligus terpenting yang wajib Moms lakukan adalah menyikat gigi secara rutin, setelah bangun tidur dan sebelum tidur.
Banyak dokter gigi yang menyarankan untuk menggosok gigi setelah makan, karena akan menurunkan tingkat keasaman pada mulut serta mengangkat sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi.
Selain itu, menggosok gigi secara rutin juga akan mengurangi risiko mulut bau, bahkan menguatkan gusi.
Gunakan odol atau pasta gigi fluoride, lalu pastikan juga langkah-langkah menyikat gigi tepat agar kesehatan gigi dan mulut terjaga dengan baik.
Tak lupa juga untuk langsung menyikat gigi bayi selagi mereka mulai tumbuh ya, Moms.
2. Gunakan Benang Gigi
Cara satu ini juga tentu tak boleh Moms lewatkan, apalagi setelah menyikat gigi.
Sebab, benang gigi sendiri berperan dalam mengangkat sisa-sisa makanan serta plak pada sela-sela gigi yang membuatnya sulit diangkat.
Selain itu, benang gigi juga berperan dalam mengurangi risiko peradangan gusi serta menstimulasi kesehatan gusi.
3. Gunakan Obat Kumur
Selain benang gigi, obat kumur juga termasuk dalam cara menjaga kesehatan gigi dan mulut yang tak boleh Moms lewatkan.
Melansir Psychreg, obat kumur berperan untuk menghilangkan partikel makanan yang menempel pada gigi. Juga, membantu menyeimbangkan level pH mulut dan menghilangkan bau mulut.
Tak hanya itu, obat kumur juga dapat mematikan bakteri jahat yang berkumpul di gigi, gusi, serta lidah, bahkan bisa mengurangi risiko gigi berlubang.
Baca Juga: Tak Perlu Obat Kumur, Begini Cara Menghilangkan Bau Mulut Hanya dengan Seledri