Nakita.id - Sakit punggung menjadi salah satu keluhan yang sering dialami ibu hamil selama masa kehamilan.
Bahkan pada sebagian ibu hamil, mungkin terasa sakit saat duduk atau berdiri.
Sakit punggung saat hamil tentu membuat Moms tidak nyaman.
Terlebih bila sakit punggung ini dirasakan di malam hari, pastinya akan membuat sulit tidur nyenyak.
Sakit punggung biasanya dimulai pada trimester kedua kehamilan.
Untuk itu, Moms perlu tahu apa saja penyebab sakit punggung pada ibu hamil.
Melansir WebMD, nyeri punggung selama kehamilan biasanya terjadi di tempat panggul bertemu dengan tulang belakang, di sendi sakroiliaka.
Ada banyak kemungkinan penyebab sakit punggung ini bisa terjadi.
1. Pertambahan Berat Badan
Pertambahan berat badan selama kehamilan bisa menjadi salah satu penyebabnya.
Tulang belakang harus menopang beban itu. Hal ini bisa menyebabkan nyeri punggung bawah.
2. Perubahan Postur
Penyebab lainnya, bisa dikarenakan adanya perubahan postur selama kehamilan.
Ini dapat menyebabkan sakit punggung atau ketegangan.
3. Perubahan Hormon
Selama kehamilan, tubuh membuat hormon yang disebut relaksin.
Ligamen di daerah panggul akan terasa rileks, dan persendian menjadi lebih longgar sebagai persiapan untuk proses melahirkan.
Selain itu, juga dapat menyebabkan ligamen yang menopang tulang belakang mengendur, tidak stabil dan terasa sakit.
4. Pemisahan Otot
Saat rahim mulai membesar, dua lembar otot paralel (otot rektus abdominis), yang membentang dari tulang rusuk ke tulang kemaluan, dapat terpisah di sepanjang jahitan tengah.
Hal ini dapat memperburuk nyeri punggung saat hamil.
5. Stres
Stres dapat menyebabkan otot punggung menjadi tegang.
Moms mungkin mengalami nyeri punggung yang meningkat saat mengalami stres ketika hamil.
Saat mengalami sakit punggung selama kehamilan tentu tidak boleh diabaikan.
Apalagi jika Moms mengalami berbagai kondisi seperti berikut ini, maka perlu segera periksa ke dokter.
- Sakit parah
- Rasa sakit yang semakin parah atau rasa sakit yang dimulai secara tiba-tiba
- Nyeri kram
- Kesulitan buang air kecil atau kesemutan di ekstremitas
Dalam kasus yang jarang terjadi, nyeri punggung yang parah mungkin terkait dengan masalah seperti osteoporosis terkait kehamilan, osteoartritis vertebral, atau artritis septik.
Jadi, apabila Moms merasakan salah satu dari kondisi di atas ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter.
Itu dia Moms beberapa penyebab sakit punggung pada ibu hamil.