Dan sekitar 10 hingga 11 jam tidur pada malam hari.
5. Bayi Usia 6 Bulan
Pada usia ini, bayi harus tidur sekitar 9 hingga 11 jam di malam hari, dengan dua kali tidur siang lebih lama pada siang hari.
Untuk tidur malam, bayi usia 6 bulan mampu tidur selama 6 hingga 8 jam setiap malam.
Untuk mencegah bayi kelelahan, kiat berikut ini dapat membantu:
- Perhatikan Isyarat Tidur
Ini termasuk menggosok mata, rewel, menarik telinga atau rambut, menguap, dan sebagainya.
- Ikuti Rutinitas Waktu Tidur yang Konsisten Setiap Malam
Ini membantu transisi bayi dari waktu bangun ke waktu tidur.
- Jangan Mengajak Bayi Bermain Sebelum Waktu Tidur
Jangan mengajak bayi bermain sekitar setengah jam sebelum tidur. Jauhkan juga dari suara yang bisa membuatnya sulit tidur, seperti televisi dan radio.