Nakita.id - Dads, berikut ini manfaat makan tomat bagi sperma dan kesuburan pria.
Mungkin selama ini banyak pria termasuk Dads yang tak tahu kalau ada manfaat makan tomat bagi sperma dan kesuburan pria.
Oleh karenanya, jangan sampai Dads melewatkan penjelasan ini terkait manfaat makan tomat bagi sperma dan kesuburan pria, ya.
Sampai saat ini, ternyata masih ada beberapa pasangan suami istri yang mengalami ketidaksuburan (infertilitas).
Bahkan, diperkirakan 1 dari 6 pasangan suami istri akan kesulitan untuk mencoba hamil.
Sebelum Dads langsung menyalahkan pasangannya sendiri kalau tidak hamil-hamil, Dads wajib tahu dulu hal satu ini.
Mengutip dari FertilityTips.com, lebih dari setengah kasus infertilitas justru berasal dari pria.
Bahkan faktanya, hanya sekitar 25% pria saja yang memiliki kualitas sperma yang optimal.
Angka ini secara mengejutkan sangat rendah dibandingkan dengan bagaimana tingkat kesuburan pria di tahun 1930-an.
Apabila Dads sangat ingin mencoba hamil dalam waktu dekat, maka hal ini harus segera diatasi.
Salah satunya adalah makan tomat untuk meningkatkan kualitas sperma dan kesuburan itu sendiri.
Baca Juga: 5 Manfaat dan Efek Makan Tomat Setiap Hari Bagi Kesehatan Perempuan, Baik untuk Kesuburan Rahim
Simak terus penjelasan lengkap terkait manfaat makan tomat bagi sperma dan kesuburan pria ya, Dads.
Melansir dari FertilityTips.com, tomat memiliki kandungan likopen yang sangat tinggi.
Berdasarkan 12 studi dari seluruh dunia yang dilaporkan oleh Cleveland Clinic, likopen dikenal dapat meningkatkan aliran darah serta kesehatan dan jumlah sperma hingga 70%.
Selain itu, likopen pada tomat juga dapat mempercepat pergerakan sperma hingga mengurangi jumlah sperma tidak normal.
Hal ini telah dibuktikan dalam riset yang dilakukan oleh Allan Pacey, Profesor Reproduksi Andrologi sekaligus Kepala Departemen Onkologi dan Metabolisme, University of Sheffield, Inggris, serta Dr. Liz Williams, kepala peneliti di Departemen Nutrisi Manusia, University of Sheffield, Inggris.
Melansir dari NDTV Food, Profesor Pacey mengungkap bahwa kandungan likopen pada tomat dapat meningkatkan morfologi sperma hingga 40%, mulai dari ukuran dan bentuknya.
Tak hanya itu, Dads. Likopen pada tomat ini juga memiliki manfaat kesehatan untuk pria.
Salah satunya adalah mengurangi risiko kanker prostat yang dapat menghambat produksi sperma.
Maka dari itu, jangan sampai Dads melewatkan konsumsi tomat secara rutin ya.
Apalagi, kalau Dads akhir-akhir ini ingin mencoba untuk hamil bersama dengan pasangan.
Sebab, tomat memiliki manfaat yang luar biasa untuk meningkatkan kesuburan pria itu sendiri.
Dads bisa makan tomat dalam berbagai cara.
Mulai dari makan buahnya langsung atau disajikan khusus seperti berikut ini.
1. Ditaburi Garam
Dads bisa menaburkan sedikit garam di atas tomat sebelum dimakan, agar bijinya bisa terlepas dari daging buahnya.
2. Dijadikan Topping Salad
Mengutip Simple 30, Dads juga bisa jadikan tomat, baik dengan bijinya atau tidak, sebagai salah satu topping pada salad.
3. Dijadikan Salah Satu Bahan Roti Lapis
Dads bisa mengiris tipis tomat yang masih segar untuk dijadikan sebagai bagian bahan dari roti lapis yang sudah dibuat.
4. Dijadikan Salah Satu Bahan Burrito
Dads bisa memotong dadu tomat segar yang ada di rumah untuk dijadikan sebagai salah satu bahan burrito yang sudah dibuat.
Untuk melihat kembali penjelasan terkait manfaat makan tomat bagi sperma dan kesuburan pria, cek halaman 2. (*)
Baca Juga: Apakah Aman Jika Ibu Hamil Makan Tomat Mentah? Simak Penjelasan Ini, Termasuk Kandungan Nutrisinya