Tidak hanya itu, ibu hamil kurang vitamin D juga bisa memicu keguguran hingga penyakit seperti hipertensi dan diabetes tipe 2.
2. Zat besi
Yang satu ini perannya amat sangat penting.
Di masa kehamilan, Moms akan rentan mengalami anemia.
Untuk itu, bidan atau dokter nantinya akan memberikan suplemen zat besi.
Sebab, seperti yang kita ketahui, nutrisi yang satu ini mampu untuk meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh.
Jika kurang zat besi, Moms akan mudah lelah, pusing, lemah dan pucat.
Selain itu, ada risiko bayi lahir prematur dan berat badan rendah jika Moms kurang zat besi selama kehamilan
3. Vitamin C
Tak hamil pun Moms perlu untuk mengonsumsi suplemen vitamin C.
Vitamin C bertindak sebagai zat yang membantu tubuh untuk memaksimalkan penyerapan zat besi.
Baca Juga: 7 Fakta Garis Hitam di Perut Ibu Hamil, Simak Apa Saja Penyebabnya dan Apakah Berbahaya?