5 Manfaat Makan Toge Bagi Pria
1. Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil
Toge membantu mencegah risiko tekanan darah tinggi, Dads.
Hal ini dikarenakan kandungan protein bernama peptida untuk mengurangi tekanan darah, berdasarkan beberapa studi.
2. Mencegah Kanker
Selain itu, kandungan protein termasuk peptida dalam toge juga disebut dapat mengurangi risiko kanker, Dads.
Banyak studi telah menunjukkan bahwa kandungan tersebut dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker, termasuk sel kanker darah putih dan sel kanker sistem cerna.
3. Melancarkan Sistem Cerna
Berikutnya, makan toge juga dipercaya dapat melancarkan sistem cerna, Dads.
Pasalnya, toge sendiri memiliki kandungan serat yang bagus untuk membersihkan usus dari kotoran.
Dads harus tahu, asupan serat pada dasarnya harus terpenuhi setiap harinya agar proses buang air berjalan lancar.
Asupan serat yang kurang tentu akan meningkatkan risiko terkena sembelit.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, toge kaya akan antioksidan.
Antioksidan inilah yang akan membantu melindungi Dads dari masalah kesehatan mata.
Salah satunya adalah, degenerasi makula terkait usia dimana orang dewasa mulai kehilangan penglihatannya di usia sekitar 55 tahun.