Plus, diet yang membatasi atau mengurangi gula tambahan dapat mendorong luruhnya lemak, yang juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Manfaat potensial lainnya
Selain manfaat yang tercantum di atas, diet gula 30 hari juga dapat meningkatkan kesehatan dengan cara lain.
Misalnya, penelitian menunjukkan bahwa diet gula tambahan dapat menurunkan tingkat kecemasan dan gejala depresi.
Selain itu, diet gula juga dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Sebab konsumsi gula tambahan yang tinggi erat kaitannya dengan peningkatan risiko jerawat dan penuaan kulit.
Nah itu dia Moms sederet manfaat yang bisa Moms dapatkan ketika menjalani diet gula 30 hari.
Baca Juga: Apa Itu Diet Gula? Pengertian dan Manfaatnya untuk Kesehatan