Nakita.id - Hari kesehatan mental sedunia jatuh pada tanggal 10 Oktober setiap tahunnya.
Peringatan hari kesehatan mental sedunia ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental di seluruh dunia.
Kampanye hari kesehatan mental sedunia juga bertujuan untuk memobilisasi upaya dalam membentuk kesehatan mental.
Sebab, hingga kini masih banyak masyarakat yang mengabaikan kesehatan mental.
Padahal, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik.
Pengertian Kesehatan Mental
Melansir Mental Health, kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial.
Diketahui, aspek emosional, psikologis, dan sosial bisa mempengaruhi cara seseorang dalam berpikir, merasa, dan bertindak.
Hal tersebut juga bisa membantu seseorang dalam menentukan bagaimana cara menghadapi stres, menjalin hubungan dengan orang lain, hingga dalam hal membuat pilihan.
Menjaga kesehatan mental sangat penting dalam setiap tahap kehidupan.
Baik itu dari masa kanak-kanak, remaja, hingga dewasa.
Ada beberapa hal yang menjadi faktor penyebab terganggunya kesehatan mental.
Baca Juga: Di Hari Kesehatan Mental Sedunia Harus Tahu Ciri-ciri Mental Breakdown, Apa Moms Mengalaminya?