Pada dasarnya, mengonsumsi makanan pedas saat menyusui dinilai aman.
Meskipun hanya sebagian kecil masuk ke dalam ASI, itu tidak akan mempengaruhi bayi sama sekali.
Saat menyusui, Moms harus ekstra hati-hati tentang apa yang dimakan karena dapat menular ke bayi melalui ASI.
Namun, mengonsumsi makanan pedas saat menyusui umumnya tidak dianggap tidak aman, jadi boleh mengonsumsinya dalam jumlah sedang dengan aman.
Dilansir dari Mom Junction, faktanya, mengonsumsi makanan pedas dapat membantu bayi mengenal rasanya dan membantu transisi mereka ke makanan padat.
Dampak Konsumsi Makanan Pedas Saat Menyusui
Rempah-rempah dan cabai yang mengandung senyawa capsaicin, sangat populer dalam makanan pedas, tapi juga memiliki manfaat kesehatan
Hal ini dapat meningkatkan mikrobioma usus, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan metabolisme.
Capsaicin dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dengan menghabiskan pasokan neurotransmiter pereda nyeri dalam tubuh.
Makanan pedas dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme. Low-density lipoprotein (LDL), yang berkontribusi terhadap kolesterol jahat, berkurang.
Sementara bagi bayi, makanan pedas dan beraroma berat lainnya dapat membuat bayi mengembangkan selereka makan mereka.
Dalam Very Well Health, penelitian telah menemukan bahwa bayi yang disusui mungkin lebih mungkin menerima makanan yang lebih beragam saat balita dan anak-anak daripada bayi yang tidak disusui.
Baca Juga: Menjawab Pertanyaan Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Pedas? Berikut Penjelasan Lengkapnya