Sayuran ini memiliki kandungan asam folat dan vitamin B yang tinggi.
Kandungan tersebut dapat meningkatkan ovulasi. Makanan ini juga dapat meningkatkan kualitas sperma.
Penelitan dari University of Public School California menemukan bahwa megonsumsi vitamin B dapat mengurangi jumlah sperma yang tidak normal.
Asam folat juga sangat menurunkan risiko keguguran dan masalah genetik pada bayi.
4. Buah avokad
Buah avokad atau alpukat kaya akan vitamin K, potasium dan folat.
Kandungan tersebbut bisa meningkatkan penyerapan vitamin dan mengontrol tekanan darah.
Nutrisi tersebut berperan dalam menunjuang kesehatan organ reproduksi. Terutama pada perempuan yang ingin meningkatkan peluang pembuahan.
5. Ikan salmon
Ikan yang kaya asam omega-3 ini dapat mengatur hormon reproduksi.
Selain itu, ikan ini dapat meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi sehingga dapat meningkatkan kinerja hormon reproduksi.
Maka, salmon dapat Moms konsumsi sebagai makanan yang membuat cepat hamil.
Salmon juga rendah merkuri sehingga tidak menghalangi sistem reproduksi
Baca Juga: Bongkar Cara Cepat Hamil di Usia 30 Tahun ke Atas dengan Bahan Alami