Obat Pun Kalah! Cara Menyembuhkan Asam Urat Kurang dari 1 Jam Adalah Makan Satu Buah Apel Saja, Begini Penjelasannya

Nakita.id - Apakah Moms sedang mencari cara menyembuhkan asam urat dengan cepat?

Ada banyak sekali cara menyembuhkan asam urat yang bisa Moms coba. Bahkan, bisa dilakukan kurang dari 1 jam!

Salah satu cara menyembuhkan asam urat kurang dari satu jam adalah dengan mengonsumsi buah apel. Begini caranya.

Sebagai informasi, asam urat adalah salah satu penyakit radang sendi yang banyak dialami orang Indonesia.

Gejala-gejala asam urat yang dirasakan biasanya adalah sakit, nyeri, hingga kemerahan.

Umumnya, penyakit ini dialami oleh orang berusia lanjut, tetapi tak menutup kemungkinan bahwa orang berusia muda juga bisa terserang asam urat.

Faktor penyebab asam urat sendiri bisa bermacam-macam, mulai dari faktor eksternal maupun faktor internal.

Faktor eksternalnya disebabkan oleh asupan makanan yang kurang sehat, seperti daging merah, seafood, jeroan, jamur, kacang-kacangan, dan lain-lain.

Sementara faktor internalnya disebabkan oleh penyakit bawaan, seperti obesitas, gagal ginjal, diabetes mellitus, leukemia, dan lain-lain.

Moms bisa menyembuhkan penyakit asam urat ini dengan mengonsumsi obat-obatan sesuai resep dokter.

Namun, tanpa harus merogoh kocek, Moms bisa lo mengobati penyakit ini secara alami. Yaitu, dengan makan satu buah apel!

Baca Juga: Rasa Sakit yang Selama Ini Diderita Bisa Langsung Hilang, Hanya Konsumsi Jenis Buah Ini Asam Urat Gak Bakal Kambuh Lagi

Melansir Healthline via Nakita, begini cara menyembuhkan asam urat dengan makan apel.

Cara Menyembuhkan Asam Urat dengan Makan Apel

Moms bisa mengonsumsi apel secara langsung, baik sudah dikupas ataupun belum dikupas.

Namun, sebaiknya Moms mengonsumsinya dengan keadaan kulit belum dikupas dan sudah dicuci hingga bersih.

Moms harus tahu, apel merupakan buah yang memiliki kandungan asam malat.

Kandungan ini terbukti efektif menurunkan asam urat yang Moms derita saat ini.

Selain itu, apel juga merupakan buah yang sangat kaya akan antioksidan, flavonoid, serta serat yang baik untuk tubuh.

Flavonoid dalam apel ini sangat penting untuk membantu meningkatkan kesehatan pada sistem kardiovaskular, mengurangi kadar gula darah, hingga menstimulasi pankreas untuk memproduksi lebih banyak insulin.

Juga, mengurangi penyerapan glukosa di saluran pencernaan Moms sendiri.

Namun sayangnya, masih belum banyak penelitian yang mendukung hal tersebut.

Meski begitu, tak ada salahnya bagi Moms untuk mengonsumsi buah satu ini untuk menyembuhkan asam urat.

Ditambah, ada pepatah yang mengatakan, “Satu apel membuatmu tak perlu berobat ke dokter”.

Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Urat dengan Air Rebusan Suruhan dan Pengobatan Rumahan Berikut, Gunakan Kompres Dingin hingga Tetap Terhidrasi

7 Tips Mencegah Asam Urat yang Bisa Dicoba Mulai Sekarang

1. Batasi Konsumsi Alkohol

Melansir dari Arthritis Health, minuman alkohol dapat menghambat kemampuan tubuh untuk mengeluarkan asam urat.

Juga, dapat meningkatkan risiko hiperurisemia (peningkatan kadar asam urat dalam darah) serta serangan asam urat secara mendadak.

2. Minum Banyak Air Putih

Moms juga perlu memperbanyak minum air putih untuk membantu menjaga kesehatan ginjal.

Juga, untuk membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh.

Sangat direkomendasikan bagi wanita untuk minum 2,7 liter atau setara dengan 11-12 gelas per hari.

Kemudian, bagi pria untuk minum 3,7 liter atau setara dengan 15,5 gelas per hari.

3. Jaga Berat Badan Tetap Sehat

Tahukah Moms? Menjaga berat badan yang sehat secara rutin justru dapat membantu mengurangi risiko penyakit asam urat.

Apalagi, jika ditambah dengan kegiatan olahraga secara rutin.

4. Atasi Sleep Apnea

Moms dengan sleep apnea justru dapat mengganggu kualitas tidur, sehingga dapat menurunkan kesehatan jantung serta meningkatkan risiko asam urat.

Maka dari itu, Moms harus segera mengatasinya agar risiko asam urat dapat terhindar secara perlahan.

Baca Juga: Pengidap Asam Urat Bisa Tenang, Ada Obat Alami Ampuh Meredakan Nyeri Akibat Asam Urat, Ini Ulasannya

5. Hindari Makanan Pemicu Kambuhnya Asam Urat

Tips mencegah asam urat berikutnya adalah dengan menghindari beberapa makanan yang bisa memicu kambuhnya asam urat.

Mulai dari seafood, daging merah, daging organ, hingga makanan dan minuman manis.

6. Hindari Obat Pemicu Kambuhnya Asam Urat

Moms harus tahu, obat-obatan tertentu seperti diuretik justru dapat meningkatkan risiko asam urat.

Untuk itu, Moms sangat disarankan untuk mencari obat-obat lain yang tentunya dapat menurunkan bahkan mencegah risiko kambuhnya penyakit ini.

7. Berobat Sesuai Resep Dokter

Jika Moms berobat ke dokter, baik di klinik, puskesmas, ataupun rumah sakit, biasanya dokter akan meresepkan obat untuk mengurangi jumlah asam urat.

Obat penurun asam urat ini biasanya direkomendasikan untuk penderita yang sudah mengalami lebih dari dua serangan asam urat per tahun.

Kemudian, juga untuk penderita yang terserang asam urat tapi juga memiliki riwayat batu ginjal.

Bahkan, untuk penderita yang mengalami serangan asam urat juga memiliki penyakit ginjal kronis.

Obat yang biasanya diresepkan adalah allopurinol dan febuxostat.

Obat tambahan atau alternatif lainnya dapat diresepkan tergantung keadaan pasien.

Untuk melihat kembali bagaimana cara menyembuhkan asam urat dengan makan apel, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Cara Mengobati Asam Urat dengan Baking Soda, Dijamin Tidak Kambuh-kambuh Lagi Pakai Metode Ini