Nakita.id - Merawat diri saat masa nifas penting dilakukan untuk semua ibu yang baru saja melahirkan.
Setiap ibu perlu merawat diri saat masa nifas supaya membantu tubuh pulih setelah persalinan.
Namun bagi ibu baru, mungkin masih belum tahu apa cara merawat diri saat masa nifas yang harus dilakukan.
Masa nifas dimulai setelah kelahiran bayi dan berakhir ketika tubuh hampir kembali ke keadaan seperti sebelum hamil.
Periode ini biasanya berlangsung 6 sampai 8 minggu.
Selama masa nifas, Moms melalui banyak perubahan baik secara emosional maupun secara fisik.
Untuk itu semua ibu yang baru saja melahirkan, perlu merawat diri dengan baik untuk memulihkan diri membangun kembali kekuatan.
Berikut ini adalah beberapa cara merawat diri saat masa nifas.
Cara Merawat Diri Saat Masa Nifas
1. Beristirahat yang Cukup
Setelah melahirkan, setiap ibu mungkin akan kewalahan karena kelelahan untuk mengurus bayi.
Hal ini mungkin akan sulit untuk mendapatkan istirahat yang cukup.
Tapi untuk mengatasi rasa lelah dan letih di masa nifas, Moms perlu memastikan mendapatkan istirahat dengan baik.