Menurut Dr. Reisa, nanas memiliki kandungan zat mangan dan enzim bromelain.
kandungan tersebut lah yang ampuh untuk bantu meringkan nyeri haid.
3. Mengurangi Peradangan
Selain meredakan nyeri, kandungan bromelain pada buah nanas juga ampuh untuk mengurangi risiko peradangan Moms.
4. Mengurangi Kram Perut
Kram perut merupakan salah satu kondisi yang sering dialami banyak perempuan ketika haid.
Ketika mengalami kram perut tentu para perempuan seringkali merasa bingung.
Maka dari itu, lebih baik mencegah supaya tidak terjadi kram perut saat haid.
Salah satu cara mengatasi kram perut saat haid adalah dengan mengonsumsi buah nanas.
Meskipun memiliki banyak manfaat, nanas juga tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan ya Moms.
Karena jika terlalu dikonsumsi berlebihan akan datangkan masalah pada pencernaan.
Itu dia, sederet manfaat makan nanas saat haid. Jangan lupa, untuk mencobanya ya Moms!