Keguguran saat awal kehamilan bisa disebabkan oleh infeksi, kelainan kromosom, gangguan pembekuan darah, atau masalah pada rahim.
Nah, konsisten makan makanan bergizi seimbang, olahraga yang tepat, menghindari alkohol dan rokok diketahui dapat membantu menguatkan dan mempertahankan kehamilan.
Selain itu, ada beberapa makanan penguat kandungan yang bisa Moms konsumsi.
Makanan-makanan ini bisa membantu menguatkan kandungan.
1. Kurma
Makanan penguat kandungan yang pertama adalah kurma.
Hal ini tak lain karena kurma mengandung folat, zat besi, vitamin K, dan serat yang penting selama kehamilan.
Kurma juga merupakan sumber folat, yang membantu mengurangi kemungkinan cacat lahir.
Zat besi pada kurma dapat meningkatkan tingkat energi dan melawan anemia selama trimester pertama.
Selain itu, vitamin K membantu bayi yang sedang tumbuh mengembangkan tulang yang kuat.
Nutrisi ini juga dapat meningkatkan fungsi otot dan saraf Moms.
Kurma juga mengandung serat yang mencegah sembelit terkait kehamilan.