3. Menunjang Kesehatan Mata dan Otak Janin
Alpukat memiliki kandungan lutein yang lebih mudah diserap tubuh ketimbang buah dan sayuran lain.
Karena kandungan ini lah alpukat digadang-gadang sebagai buah yang ampuh untuk menjaga kesehatan mata janin.
Selain itu kandungan lutein ini juga berfungsi meningkatkan fungsi otak janin.
Jika perkembangan otak janin optimal maka anak pun bisa terlahir cerdas.
Sebagian besar orangtua tentu saja ingin memiliki anak yang terlahir cerdas.
Oleh karena itu, selama hamil Moms bisa mengonsumsi alpukat secara rutin.
Tapi ingat ya Moms, konsumsi alpukat jangan terlalu banyak ditambahkan gula dan susu kental manis.
Usahakan untuk mengonsumsinya tanpa tambahan apapun supaya lebih sehat.
Jika ingin ditambahkan gula dan susu kental manis maka sedikit saja jangan berlebihan.
Itu dia Moms, sederet manfaat makan alpukat saat hamil, luar biasa bukan?
Mulai sekarang, jangan ragu lagi untuk mengonsumsinya secara rutin ya Moms.
Baca Juga: Kaya Akan Nutrisi Penting, Ini 7 Manfaat Makan Alpukat untuk Ibu Hamil, Moms Wajib Baca!