Nakita.id - Ketika memulai masa MPASI, Moms bisa beri makan alpukat untuk bayi.
Pasalnya, ada sederet manfaat makan alpukat untuk bayi yang bisa dirasakan selama masa tumbuh kembangnya, Moms.
Penasaran? Simak terus informasi terkait manfaat makan alpukat untuk bayi di sini, ya.
Alpukat merupakan salah satu buah yang sekarang mudah ditemukan di pasaran.
Buah yang tinggi akan nutrisi ini memiliki tekstur seperti krim dan kaya rasa.
Maka, jangan heran kalau buah alpukat merupakan buah yang mudah hancur sehingga bisa dikonsumsi sejak usia bayi.
Ya! Alpukat sangat bagus untuk bayi, Moms.
Buah satu ini mengandung lemak tak jenuh tunggal, kalium, fosfor, selenium, serta vitamin B, C, E, dan K. Juga, rendah natrium.
Moms bisa kenalkan buah alpukat kepada Si Kecil sejak pertama memulai MPASI-nya.
Mungkin Moms mengenal makan alpukat untuk bayi adalah untuk menambah berat badannya.
Padahal, selain itu sebenarnya ada banyak manfaat makan alpukat untuk bayi yang perlu diketahui.
Baca Juga: Simak Beragam Manfaat Menakjubkan Alpukat untuk Bayi, Salah Satunya Tingkatkan Kecerdasan Otak
Melansir dari Firstcry Parenting, berikut sederet manfaat makan alpukat untuk bayi yang perlu Moms ketahui mulai sekarang.
6 Manfaat Makan Alpukat untuk Bayi
1. Membantu Perkembangan Otak
Seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, alpukat mengandung lemak sehat untuk tumbuh kembang bayi.
Khususnya, untuk membantu perkembangan otak bayi secara optimal.
Moms harus tahu, otak bayi yang berkembang pesat menandakan tumbuh kembangnya berjalan dengan baik dan sesuai harapan.
2. Meningkatkan Imun dan Kondisi Kulit
Alpukat merupakan buah yang tinggi fosfor, kalium, magnesium, kalsium, sodium, dan zat besi.
Juga, sedikit selenium, mangan, tembaga, dan zinc yang penting untuk tumbuh kembang bayi.
Selain itu, buah ini juga mengandung niacin, folat, asam pantotenat, serta vitamin B1, B2, dan B6 yang memfasilitasi perkembangan proaktif pada bayi. Bahkan, mengandung vitamin C dan E.
Alpukat pun memiliki sifat anti peradangan dan antimikroba.
Kandungan-kandungan di atas sangat penting untuk meningkatkan imun tubuh dan kesehatan kulit, Moms.
Ditambah, bisa mempercepat penyembuhan luka pada kulit.
Seperti, ruam kulit, luka goresan, dan luka besar.
Baca Juga: Walaupun Mengandung Lemak, Ternyata Buah Ini Bagus untuk Si Kecil!
3. Mengembangkan Sistem Saraf
Manfaat makan alpukat untuk bayi berikutnya adalah untuk mengembangkan sistem saraf.
Khususnya, sistem saraf pusat pada bayi untuk memastikan tumbuh kembangnya berjalan normal.
4. Mencegah Tekanan Darah Tinggi dan Penyakit Jantung
Percaya atau tidak? Buah alpukat sendiri rendah natrium, Moms.
Sehingga, mencegah bayi tidak mengalami tekanan darah tinggi.
Juga, mencegah risiko penyakit jantung kedepannya.
5. Menetralkan Racun yang Masuk ke Tubuh
Alpukat juga merupakan buah yang kaya akan antioksidan, Moms.
Antioksidan ini berperan dalam mengontrol produksi radikal bebas dalam tubuh.
Juga, menetralkan racun-racun yang masuk ke dalam tubuh bayi.
6. Meningkatkan Kesehatan Sistem Cerna dan Hati
Terakhir, alpukat juga bagus untuk pencernaan dan hati pada bayi.
Sangat direkomendasikan untuk memberikan buah ini kepada Si Kecil yang baru saja sembuh dari penyakit, seperti penyakit kuning dan hepatitis.
Setelah ini, jangan ragu lagi untuk memberikan Si Kecil buah alpukat ya, Moms.
Baca Juga: Inilah Alasan Mengapa Alpukat Baik untuk Bayi, Salah Satunya Mendukung Perkembangan Otaknya