Nakita.id - Moms pernah dengar pantangan ibu hamil minum air dingin?
Sebenarnya pantangan ibu hamil minum air dingin, mitos atau fakta ya?
Ada beragam pantangan yang kerap dipercaya tak boleh dilakukan para wanita di masa kehamilan, salah satunya adalah pantangan minum air dingin.
Para ibu hamil disarankan tak boleh mengonsumsi air dingin, karena dipercaya akan berdampak buruk pada janin. Kira-kira, apakah anggapan itu benar?
Melansir Express Parenting, dr. Sangeeta Pikale, seorang konsultan ginekologi dan dokter kandungan membantah hal itu.
Ia bahkan menyebutkan jika air dingin aman dikonsumsi untuk ibu hamil.
Bahkan tak ada efek buruk yang terjadi bila ibu hamil minum air dingin, khususnya terhadap kondisi janin.
Selama ini, banyak yang menilai jika ibu hamil yang minum air dingin dapat membuat berat badan bayi menjadi lebih besar.
Bahkan banyak yang mengira jika mengonsumsi saat hamil, dapat membuat air ketuban menjadi dingin?
Wah, kira-kira anggapan itu benar tidak ya, Moms?
Melansir berbagai sumber, rupanya semua itu hanyalah mitos belaka.
Baca Juga: Langkah Mudah Mengatasi Kelelahan saat Hamil, Cukup Istirahat hingga Aktif Olahraga
Hingga saat ini, tidak ditemukan pengaruh air dingin terhadap berat badan bayi yang menjadi lebih besar.
Bila berat badan bayi menjadi lebih besar, itu disebabkan karena faktor lain.
Contohnya seperti faktor genetik, kondisi kesehatan Moms, atau hal medis lainnya yang dapat menyebabkan berat badan janin menaik pesat.
Air dingin juga tak dapat membuat air ketuban menjadi dingin.
Secara ilmiah, minuman dingin aman dikonsumsi ibu hamil karena berapapun suhunya, ketika sampai di lambung dan usus, maka suhu tersebut akan ikut menyesuaikan dengan tubuh.
Meskipun diperbolehkan minum air dingin saat hamil, namun bukan berarti Moms bisa meminumnya setiap waktu.
Jika terlalu sering minum air dingin saat hamil, juga tidak baik karena akan membuat suhu tubuh menjadi naik.
Akibatnya, Moms bisa gampang lelah.
Meski begitu, air dingin juga bisa membantu mencukupi asupan cairan dan membuat Moms terhindar dari dehidrasi.
Tak hanya itu saja, ada dampak positif bagi tubuh yang bisa dirasakan saat minum air dingin saat hamil.
Melansir Baby Science IVF Clinics, berikut beberapa alasan mengapa ibu hamil diperbolehkan minum air dingin.
Baca Juga: Sederet Pantangan Ibu Hamil Adat Jawa yang Harus Tahu Moms!
- Aman untuk ibu hamil
- Kehamilan bukan penyakit jadi air dingin tidak berbahaya
- Minum air dingin dan jus sebelum hamil adalah pilihan yang ideal
Meski diperbolehkan, Moms tentu tak boleh minum air dingin yang tidak sehat ya.
Contohnya seperti soda dan air dingin yang mengandung gula.
Jika Moms ingin minum air dingin saat hamil, berikut tips-tips yang bisa diperhatikan.
- Minumlah air dingin yang steril dan tidak terkontaminasi
- Bila ingin minum air dingin, lebih baik mengonsumsi minuman yang sudah didinginkan bukan minuman yang ditambahkan es batu
- Air putih yang dingin juga bisa diganti dengan air kelapa atau jus buah tanpa gula yang sudah didinginkan
Dapat disimpulkan, pantangan ibu hamil minum air dingin hanya mitos belaka ya, Moms.
Namu Moms harus ingat, saat minum air dingin harus perhatikan betul kebersihannya agar tak mempengaruhi kondisi janin selama kehamilan.
Baca Juga: Dads Tolong Pahami Seberapa Buruk Dampak Rokok Bagi Kehamilan