Jagung mengandung antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas.
Antioksidan ini dibutuhkan tubuh untuk mencegah kerusakan DNA.
Selain itu, antioksidan juga bisa mencegah penyakit berbahaya seperti kanker.
4. Melancarkan pencernaan
Jagung bisa melancarkan pencernaan.
Konsumsi jagung sangat baik untuk anak yang mengalami sembelit.
5. Baik untuk mata
Warna kuning pada jagung sangat baik untuk kesehatan mata.
Warna kuning ini berasal dari zeaxathin yang bisa memperbaiki kondisi mata.
Baca Juga: Cari Tahu Manfaat Makan Jagung untuk Kecantikan Di Sini!