Radikal bebas diketahui sebagai penyebab beberapa penyakit seperti jantung.
Makan jagung rebus juga aman karena tidak perlu menggunakan minyak atau mentega.
Sehingga lebih bisa mencegah kenaikan kadar kolesterol dalam darah.
2. Mencegah kanker
Antioksidan yang tinggi pada jagung juga bisa membantu mencegah kanker.
Antioksidan yang tinggi itu mampu mencegah tumbuhnya sel-sel kanker yang berbahaya.
Kandungan antioksidan pada jagung juga bisa membantu menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker, termasuk kanker usus.
3. Mengatasi sembelit
Kandungan serat pada jagung cukup tinggi.
Serat ini bermanfaat untukmembantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Rutin makan jagung bisa melancarkan buang air besar.
Sehingga membantu mengatasi masalah sembelit.
4. Meningkatkan kesehatan penglihatan
Pada jagung terdapat kandungan lutein dan zeaxanthin.
Baca Juga: Sederet Manfaat Makan Jagung di Malam Hari! Salah Satunya Buat Tidur Nyenyak