Pola Tidur Remaja yang Tepat Harus Orangtua Pahami agar Tak Menimbulkan 3 Masalah Ini

1. Masalah Kognitif

- Kesulitan belajar

- Sulit mengambil keputusan

- Fokus dan perhatian yang berkurang

2. Masalah Emosional

- Memiliki pikiran negatif

- Sulit mengendalikan emosi

- Terjadi gangguan pada suasana hati

- Meningkatkan risiko kecemasan, depresi hingga dapat memiliki pikiran untuk bunuh diri

3. Masalah Perilaku dan Sosial

- Sulit bergaul 

- Minder atau menarik diri dari lingkungan

- Agresif

- Hiperaktif

Baca Juga: Cara Mengatur Pola Tidur Siang Bayi agar Si Kecil Tidak Terbangun di Malam Hari, Moms Harus Perhatikan Langkah-langkah Ini