Berat Badan Ibu Hamil yang Ideal
Saat Moms mengandung, berat badan ideal dicapai dengan memperhatikan kenaikan berat badan total hingga akhir trimester ketiga.
Ini bisa ditentukan dengan status body mass index (BMI) seorang wanita sebelum hamil.
Nantinya dokter akan menyarankan berapa berat badan yang disarankan.
Peningkatan berat badan per trimester kehamilan seperti:
- Trimester I: 1-2,5 kg per 3 bulan
- Trimester II: Pertambahan berat badan rata-rata 0,35-0,4 kg per minggu
- Trimester III: Pertambahan berat badan 1 kg per bulan.
Tetapi di trimester ini pertambahan berat badan janin rata-rata 200 gram per minggu.
Saat memasuki minggu ke-28 hingga akhir kehamilan, berat badan akan bertambah sebanyak 4-5 kg.
Namun kondisi ini tidak sepenuhnya bisa terjadi pada ibu hamil.
Terutama pada ibu yang kerap mengalami mual muntah yang berlebihan.
Baca Juga: Tips Menjaga Berat Badan Ibu Hamil Supaya Tidak Kegemukan, Lakukan Diet Sehat dan Aman Ini