Beberapa jenis ikan tinggi merkuri yang harus Moms hindari antara lain ikan makarel, ikan tuna, hingga ikan marlin.
2. Ikan Mentah atau Kurang Matang
Bagi Moms penggemar sushi, sebaiknya hindari dulu mengonsumsi sushi selama kehamilan.
Karena sushi merupakan makanan yang mengandung bahan ikan mentah.
Jika di masa kehamilan, Moms mengonsumsi ikan mentah maka akan menimbulkan beberapa infeksi.
Contohnya seperti infeksi berupa virus, bakteri, atau parasit dalam bentuk norovirus, salmonella hingga listeria.
Beberapa jenis infeksi itu nantinya dapat membuat Moms merasa dehidrasi atau kelelahan.
Tak hanya bagi ibu hamil, infeksi tersebut juga dapat membuat janin di dalam kandungan mengalami konsekuensi yang serius bahkan dapat mengakibatkan kejadian fatal pada janin.
Jenis-jenis bakteri tersebut biasanya dapat ditemui pada tanah, air atau tanaman yang sudah terkontaminasi, Moms.
3. Telur Mentah
Jangan sekali-kali Moms mengonsumsi telur mentah saat hamil!
Sebab telur mentah dapat terkontaminasi oleh bakteri salmonella yang dapat membahayakan tubuh.
Adapun gejala yang bisa ditimbulkan apabila terkontaminasi bakteri salmonella yaitu demam, mual, muntah, kram perut hingga diare, Moms.
Baca Juga: Pantangan Ibu Hamil Memakai Cincin Itu Benar Adanya! Ini Penjelasannya