Beberapa jenis makanan yang mengandung telur mentah dan harus Moms hindari saat kehamilan antara lain:
- Telur orak-arik
- Telur rebus
- Saus mayonaise buatan
- Saus salad buatan
- Es krim buatan
4. Susu, Keju dan Jus Buah yang Tidak Dipasteurisasi
Hati-hati jika Moms mengonsumsi susu, keju dan jus buah yang tidak dipasteurisasi.
Sebab dalam keju yang tidak dipasteurisasi terdapat banyak kandungan bakteri berbahaya seperti listeria, salmonella hingga E.coli.
Hal yang sama juga berlaku untuk jus buah yang tidak dipasteurisasi karena sangat rentan terkontaminasi dengan bakteri.
Semua infeksi yang terkandunga dalam jenis makanan tersebut, memiliki konsekuensi yang dapat mengancam jiwa bayi yang ada di dalam kandungan.
Oleh karena itu, sebaiknya Moms mengonsumsi makanan yang sudah dipasteurisasi karena efektif untuk membunuh bakteri berbahaya, tanpa mengubah nilai gizi makanan tersebut.