Nakita.id – Air kelapa hijau kerap dianggap sebagai pengobatan alami untuk mengatasi asam lambung.
Namun, seberapa baik kandungan air kelapa hijau untuk atasi asam lambung ya, Moms?
Meminum segelas air kelapa hijau tidak hanya menyegarkan, tetapi siapa sangka minuman ini dapat meringankan gejala asam lambung.
Air kelapa hijau terkenal dengan berbagai kandungan penting yang dapat memberi manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
Tapi, secara khusus, air kelapa hijau dapat meringankan sensari panas atau terbakar akibat asam lambung yang kambuh.
Ketika Moms rentan mengalami penyakit asam lambung, makan dan minum yang asam dapat menyebabkan gejala nyeri.
Sebaliknya, mengonsumsi makanan netral atau basa dapat mengurangi gejala yang alami akibat makanan asam dan menetralkan pH tubuh.
Air kelapa baik untuk mengatasi asam lambung atau GERD.
Hal ini karena air kelapa bersifat basa yang dapat membantu mengurangi asam di perut serta mencegah gejala.
Jika meminumnya atau menambahkannya ke salah satu makanan, ini akan menjaga agar pH tubuh tidak terlalu asam.
Meminum air kelapa hijau bagus untuk mengelola gejala-gejala asam lambung.
Baca Juga: Coba Mulai Konsumsi Beras Merah, Ternyata Punya Manfaat Baik untuk Mengatasi Asam Lambung
Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Atasi Asam Lambung
Air kelapa hijau merupakan pilihan yang baik untuk mengatasi asam lambung.
Dalam hal ini, air kelapa hijau membantu membantu menghasilkan lendir di perut yang memberikan perlindungan dari efek berbahaya dari produksi asam yang berlebihan.
Selain itu, mereka juga kaya akan serat yang membantu pencernaan dan mencegah asam lambung.
Menjadi kaya serat, itu membantu pencernaan dan mencegah terulangnya keasaman.
Selanjutnya, air kelapa membantu mendinginkan lapisan perut, mengurangi sensasi terbakar.
Selain bagus untuk sam lambung, air kelapa memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.
Jika Moms suka minum minuman yang rendah kalori, maka air kelapa dapat menjadi pilihan yang bagus.
Minuman ini memiliki lebih sedikit karbohidrat dan gula daripada minuman lain, menjadikannya alternatif yang menarik bagi mereka yang memperhatikan kalori mereka.
Selain itu, air kelapa juga mengandung potasium yang cukup tinggi.
Mineral vital ini membantu mencegah kram otot dan menjaga tubuh kita berfungsi dengan baik.
Tak hanya itu, air kelapa memiliki kandungan asam amino esensial.
Baca Juga: Tak Perlu Langsung Minum Obat, Coba Konsumsi Wortel untuk Cegah Asam Lambung Kambuh
Asam amino diperlukan untuk memperbaiki jaringan dan merupakan penyusun protein dalam tubuh.
Air kelapa memiliki lebih banyak asam amino daripada susu sapi. Minuman ini tinggi arginin.
Arginine adalah asam amino yang membantu tubuh merespons stres, seperti stres yang terjadi pada tubuh.
Cara Minum Air Kelapa Hijau untuk Atasi Asam Lambung
Untuk menghilangkan keasaman, minumlah segelas air kelapa setengah jam setelah makan.
Konsumsi air kelapa lunak setiap hari selama 2-3 bulan, bersama dengan diet bergizi, dapat memberikan kelegaan permanen dari keasaman dan gangguan perut lainnya.
Cara lainnya untuk menikmati air kelapa hijau adalah dengan membuatnya menjadi es loli air kelapa.
Yang dibutuhkan hanyalah cetakan, batang es loli, dan air kelapa.
Jika ingin menambahkan yang lain ke es loli dapat menambahkan buah yang berbeda untuk meningkatkan rasa.
Moms juga bisa membuat es batu air kelapa untuk digunakan dalam minuman atau smoothie.
Meskipun menambahkan es batu air kelapa ini tidak akan menambah rasa yang kuat pada minuman.
Ini adalah cara mudah untuk menambahkan lebih banyak air kelapa ke dalam rutinitas harian.
Baca Juga: Obat Asam Lambung dari Bahan Tradisional, Kunyah Mentah-mentah dan Rasakan Efek Manfaatnya