- Relaksasi kejang otot
Sebelum mulai, pastikan untuk mencuci tangan terlebih dahulu agar tidak ada bakteri yang masuk ke mata.
Lalu celupkan waslap ke dalam air hangat.
Setelah itu, kompres mata dengan waslap hangat selama 5-10 menit.
2. Sesuaikan Lampu dan Layar Perangkat
Tugas yang berbeda membutuhkan jenis cahaya yang berbeda.
Saat Moms menonton televisi, lebih mudah bagi mata untuk menjaga agar ruangan tetap terang.
Kemudian ketika membaca, letakkan lampu di belakang dan arahkan ke halaman, serta jauhkan dari mata.
Pada layar digital, sesuaikan kecerahan agar sesuai dengan tingkat cahaya di sekitar Moms.
Sesuaikan juga kontras layar, sehingga mata tidak terlalu tegang untuk melihat.
3. Coba Kantong Teh Celup
Baca Juga: 5 Manfaat Makan Alpukat Mentah Bagi Kesehatan Tubuh, Berkhasiat untuk Mata Hingga Jantung