Nakita.id - Bagaimana cara menghilangkan mata lelah?
Menghilangkan mata lelah bisa dilakukan dengan berbagai cara.
Mata lelah tentu membuat Moms terlihat kurang segar.
Tidak perlu bingung, cobalah beberapa cara ini untuk menghilangkan mata lelah.
Melansir dari WebMD, yuk simak cara menghilangkan mata lelah berikut ini.
1. Gunakan Waslap Hangat
Cobalah kompres mata menggunakan waslap yang telah dibasahi air hangat.
Kompres hangat dapat membantu:
- Menjaga kelembapan mata
- Meringankan rasa sakit
- Meningkatkan aliran darah
Baca Juga: Cara Menghilangkan Kantung Mata dengan Bahan-bahan Rumahan
- Relaksasi kejang otot
Sebelum mulai, pastikan untuk mencuci tangan terlebih dahulu agar tidak ada bakteri yang masuk ke mata.
Lalu celupkan waslap ke dalam air hangat.
Setelah itu, kompres mata dengan waslap hangat selama 5-10 menit.
2. Sesuaikan Lampu dan Layar Perangkat
Tugas yang berbeda membutuhkan jenis cahaya yang berbeda.
Saat Moms menonton televisi, lebih mudah bagi mata untuk menjaga agar ruangan tetap terang.
Kemudian ketika membaca, letakkan lampu di belakang dan arahkan ke halaman, serta jauhkan dari mata.
Pada layar digital, sesuaikan kecerahan agar sesuai dengan tingkat cahaya di sekitar Moms.
Sesuaikan juga kontras layar, sehingga mata tidak terlalu tegang untuk melihat.
3. Coba Kantong Teh Celup
Baca Juga: 5 Manfaat Makan Alpukat Mentah Bagi Kesehatan Tubuh, Berkhasiat untuk Mata Hingga Jantung
Kantong teh celup dapat berfungsi sebagai kompres dingin yang menenangkan untuk mata.
Setelah Moms menyeduh teh chamomile atau teh biasa, masukkan kantong teh ke dalam wadah bersih di lemari es.
Jika sudah dingin, letakkan kantong teh di kelopak mata.
Ini bisa membantu menenangkan mata dan mengurangi pembengkakan.
4. Tingkatkan Kualitas Udara
Ketika mata terasa kering, maka akan mudah lelah.
Moms bisa menggunakan pelembab udara untuk menambah kelembapan pada udara dan mata.
Tingkat kelembapan yang terbaik minimal sekitar 45%.
Itulah beberapa cara mengatasi mata lelah yang dapat dicoba.
Bagaimana, mudah kan Moms?
Selamat mencoba ya!