Tidak heran jika jahe selalu direkomendasikan untuk mengatasi mual dan gangguan pencernaan.
Manfaat tersebut tidak lain berkat kandunga fenol yang dapat digunakan untuk mencegah refluks asam naik ke kerongkongan.
5. Jus lidah buaya
Jus lidah buaya menjadi obat untuk mengatasi asam lambung baik.
Hal ini karena sifat lidah buaya yang bertindak sebagai anti inflamasi dapat membantu meredakan iritasi pada usus.
Di samping itu, mereka berfungsi melindungi lapisan mukosa organ.
6. Konsumsi pisang matang
Makanan yang lebih basa daripada asam dapat menangkal asam lambung dan membantu mencegah refluks.
Beberapa makanan dengan pH lebih tinggi meliputi kol bunga, adas, kacang dan pisang.
Kandungan potasium yang tinggi menjadikan pisang sebagai makanan basa yang dapat membantu menangkal asam lambung di kerongkongan.
Jika Moms rentan mengalami asam lambung, selalu siapkan pisang yang matang untuk meredakan gejala yang dapat muncul kapan saja.
Selain itu, perlu juga sertakan makanan yang ramah untuk asam lambung.
Misalnya, makanan berair, seperti buah-buahan, sayuran, sup berbahan dasar kaldu, dan teh herbal, juga dapat membantu mengurangi mulas dengan mengencerkan asam lambung.
Baca Juga: Meredakan Asam Lambung Apakah Bisa Tanpa Obat?