Memberi rasa kenyang
Jika Moms kesulitan melawan rasa lapar yang sering menyerang, coba minum air kelapa.
Air kelapa mengandung asam laurat yang membantu mengatasi makan berlebihan.
Meskipun tidak ada karbohidrat di dalamnya, air kelapa akan membuat Moms merasa kenyang.
Selain itu, air kelapa juga tinggi potasium, yang dapat membantu mengeluarkan lebih banyak natrium dari tubuh untuk menurunkan berat badan.
Kapan harus minum air kelapa?
Meski punya banyak manfaat, Moms sebaiknya tidak sembarangan minum air kelapa.
Menurut Ahli Gizi Vidhi Chawla, lebih baik meminum air kelapa di pagi hari dengan perut kosong.
Selain itu, Moms juga bisa meminum air kelapa 3 kali sehari untuk menghilangkan lemak berlebih.
Secara keseluruhan, air kelapa dapat meningkatkan tingkat energi sekaligus membantu menurunkan berat badan.
Ini juga membantu menjaga kesehatan ginjal dan jantung, serta memoderasi kadar gula darah.
Nah, itu dia Moms manfaat air kelapa untuk menurunkan berat badan.
Yuk, dicoba!
Baca Juga: Banyak yang Belum Tahu, Ini Dia Caranya Pakai Air Kelapa untuk Menebalkan Rambut