2. Makan pisang matang
Pisang diketahui tinggi kalium.
Kalium bersifat basa sehingga bisa membantu menetralkan asam lambung.
Pastikan makan pisang matang karena cukup basa.
Pisang yang masih mentah kurang basa.
3. Kunyah permen karet bebas gula
Ketika asam lambung naik, pertolongan pertamanya Moms bisa mengunyah permen karet bebas gula.
Permen karet bebas gula bisa meningkatkan produksi air liur.
Air liur diyakini bisa membantu mengurangi mulas.
4. Hindari makanan pemicu
Saat asam lambung naik, hindari makanan pemicu peningkatan asam lambung.
Moms bisa mencatat makanan apa saja yang bisa memicu kenaikan asam lambung.
Setelah mengidentifikasikannya, pastikan hindari makanan dan minuman itu.
5. Makan perlahan
Ketika asam lambung dirasa naik, jangan makan dengan buru-buru.
Baca Juga: 7 Cara Atasi Asam Lambung Naik Saat Hamil, dan Penggunaan Obat Aman