Apa pun yang terjadi, dinginkan daging untuk menghindari konsekuensi yang merugikan.
Jangan lupa masak daging hingga matang karena daging setengah matang atau mentah tidak baik untuk ibu hamil.
Daripada makan daging mentah saat hamil yang jelas-jelas membahayakan kesehatan Moms dan janin, mending pilih makanan sehat saja.
Dijamin tumbuh kembang janin di dalam perut Moms akan terjaga.
Selain itu kesehatannya juga selama di dalam kandungan akan terus meningkat.
1. Alpukat
Alpukat merupakan buah yang mudah ditemukan di pasaran dan harganya tidak terlalu mahal.
Buah alpukat dinilai bisa datangkan manfaat luar biasa bagi ibu hamil.
Melansir dari Healthline, alpukat merupakan buah yang mengandung lemak jenuh tunggal, tinggi serat, Vitamin B (terutama folat), Vitamin K, Vitamin E, dan Vitamin C.
Lemak tak jenuh pada alpukat berguna untuk mendukung pertumbuhan sel kulit, otak, dan juga jaringan tubuh bayi.
Sementara kandungan folat yang ada di alpukat berguna untuk mencegah terjadinya cacat lahir Moms.
Alpukat juga mengandung kalium yang dapat membantu meringankan kram kaki yang kerap kali dialami para ibu hamil.