Nakita.id - Memiliki perut yang kecil dan rata tentu jadi idaman setiap perempuan.
Terlebih bagi Moms yang sudah memiliki anak yang tentu saja memiliki lemak berlebih di perutnya.
Tapi, kadang olahraga secara rutin seolah sulit dilakukan karena aktivitasnya sebagai ibu rumah tangga.
Namun kini tak perlu khawatir lagi.
Mengutip dari laman Eat This Not That, Moms bisa mengecilkan perut hanya dengan rutin mengonsumsi beberapa jenis makanan lezat ini.
Makanan yang Bisa Mengecilkan Lemak di Perut
1. Wortel
Wortel menjadi sayur yang dipercaya kaya akan vitamin A yang bisa menjaga kesehatan mata.
Tetapi selain itu, ternyata wortel bisa mengecilkan perut.
Seorang konsultan diet di Balance One Supplements, Trista Best, MPH, RD, LD menerangkan bahwa wortel mengandung efek termogenik yang mampu membakar lemak lebih cepat.
"Sayuran ini unik dalam kemampuannya untuk membantu mengurangi lemak perut karena meningkatkan metabolisme tubuh," ungkap Best.
"Efek termogenik makanan (TEF) adalah tingkat kalori makanan yang menyebabkan tubuh terbakar saat dicerna."
"Karena tekstur wortel keras, maka sayuran ini memiliki TEF yang tinggi dan karenanya menyebabkan tubuh membakar lebih banyak kalori hanya dengan memakannya," jelasnya.
Baca Juga: Lemak di Perut Bisa Hilang Tanpa Olahraga Ketat, Modalnya Cuma Pakai Air Rebusan Terong