Meski demikian, Moms perlu memperhatikan lagi cara mengolah putih telur supaya jadi makanan yang sehat untuk penderita asam lambung.
Telur umumnya menjadi pilihan yang bagus untuk kesehatan pencernaan.
Namun, mengolah putih telur dengan menambahkan minyak atau mentega dapat dianggap asam.
Untuk menghindari minyak dan mentega, makanlah putih telur rebus saja.
Jika ingin hidangan memiliki sedikit rasa, tambahkan sedikit mentega atau minyak kelapa.
Karena itu, memasak beberapa putih telur daripada membuat telur utuh dalam telur orak-arik mungkin merupakan cara yang bagus untuk mengendalikan gejala.
Sebagian orang menemukan bahwa makan telur utuh memperburuk refluks asam.
Maka untuk itu, cobalah makan putih telur saja untuk menghindari kuning telur berlemak tinggi, yang dapat memicu gejala.
Apabila Moms sangat sensitif terhadap makanan asam, sebaiknya batasi jumlah telur yang dimakan.
Menghindari telur matang atau telur dadar yang dibuat dengan banyak mentega atau minyak adalah pilihan yang bagus.
Nah itu dia Moms, manfaat dan cara mengatasi asam lambung dengan putih telur.
Baca Juga: Ternyata Mencegah Asam Lambung Bisa Hanya dengan Konsumsi Ubi Jalar, Simak Faktanya!