Nakita.id - Manfaat air mentimun tidak hanya baik untuk kesehatan, namun juga berkhasiat bagi kecantikan.
Mentimun mengandung vitamin, antioksidan, dan nutrisi lain yang dapat membantu mencegah berbagai kondisi.
Air mentimun juga memiliki manfaat hidrasi, penurunan berat badan, menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan kulit.
Membuat air mentimun yang enak dan lezat juga sangat mudah, Moms.
Melansir dari Medical News Today, berikut ini cara membuat air mentimun dan bahan apa saja yang dibutuhkan.
Bahan-bahan:
- 8 gelas air
- 2 buah mentimun, iris tipis
- 1/2 sdt garam laut
Cara membuatnya:
- Masukkan irisan mentimun dan garam ke teko, lalu tambahkan air dan aduk rata
- Tutup teko dan dinginkan sekitar 4 jam atau semalaman. Jika sudah dingin, siap disajikan.
Moms bisa minum air mentimun ini dengan rutin untuk hasil yang optimal.
Selain dengan bahan di atas, Moms juga bisa menambahkan salah satu bahan berikut ini untuk menambah rasa, diantaranya:
- Jeruk lemon
- Jeruk nipis
- Daun mint
- Daun kemangi
- Serai
- Jahe
- Raspberry segar atau buah beri lainnya
- Buah nanas