Nakita.id - Sakit leher bisa dialami oleh siapa saja, mulai dari anak-anak sampai dewasa.
Leher yang terasa sakit dan nyeri pastinya membuat kegiatan menjadi terganggu.
Tidak hanya itu, jika tidak segera diobati kemungkinan bisa bertambah parah.
Nyeri leher biasanya hanya berlangsung beberapa minggu.
Ada beberapa pengobatan rumahan yang bisa dilakukan untuk mengurangi nyeri leher.
Namun bila rasa sakitnya bertambah parah, segera periksa ke dokter.
Penyebab Sakit Leher
Sakit atau nyeri leher bisa disebabkan oleh berbagai faktor.
Melansir dari NHS, berikut ini penyebab paling umum sakit leher.
- Leher menjadi terkunci dalam posisi canggung saat tidur
- Postur tubuh yang buruk, misalnya, akibat terlalu banyak duduk
- Saraf terjepit
- Cedera, misalnya karena terjatuh
Lalu, cara apa yang bisa dilakukan untuk meredakan nyeri leher?
Inilah beberapa pengobatan rumahan yang bisa dilakukan.
- Minum parasetamol atau ibuprofen, cobalah juga menggunakan gel untuk menghilangkan nyeri pada leher
- Gunakan bantal yang rendah dan keras
- Kompres panas atau dingin di leher
- Cobalah untuk tetap aktif bergerak
Itulah penyebab dan pengobatan rumahan yang dapat dilakukan untuk meredakan nyeri leher.
Bila Moms mengalami nyeri leher, sebaiknya hindari melakukan aktivitas yang terlalu berat.
Hindari juga kebiasaan membunyikan leher ya Moms.
Hal ini karena bisa membuat leher lebih rentan terhadap cedera.