Sering Alami Leher Kaku? Lakukan Beberapa Terapi Sederhana Ini Sendiri, Mudah dan Ampuh Moms!

Nakita.id – Leher yang kaku akibat dari ketegangan atau cedera ringan tentunya akan mengganggu aktivitas.

Apakah Moms pernah merasakannya? Biasanya leher kaku ditandai dengan rasa sakit ketika mencoba menggerakkannya.

Seringkali leher kaku ini disertai dengan sakit kepala, mati rasa, hingga kesulitan makan.

Rasanya pasti tidak enak sekali ya Moms jika leher kaku ini sedang bertamu.

Baca Juga: Berikan Perlindungan Alami Saat Puasa, Si Kecil Sehat dan Orangtua Pun Tenang

Seperti dilansir dari Healthline ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan leher kaku.

Seperti terlalu sering melihat ke bawah, duduk atau bungkuk dalam waktu lama, otot tegang karena stres, hingga salah tidur.

Jika leher kaku sedang bertamu dan Moms butuh pengobatan secara segera, tips yang dilansir dari drfarrahmd.com ini akan membantu.

1. Berjalan

Terapi yang paling mudah untuk menyelamatkan leher kaku adalah dengan berjalan.

PROMOTED CONTENT