Nakita.id – Benarkah minum susu di malam hari dapat menyebabkan masalah kesehatan? Ini jawabannya.
Minum susu di malam hari sudah menjadi kebiasaan banyak orang.
Bukan cuma anak-anak, tak sedikit orang dewasa yang juga kerap minum susu di malam hari.
Apakah Moms salah satunya?
Minum susu di malam hari memang memiliki banyak manfaat, seperti:
- Membuat tidur lebih nyenyak
- Mengurangi kebiasaan makan tengah malam
- Membuat tubuh tetap berenergi
Namun, kini Moms perlu berhati-hati.
Pasalnya, menurut sejumlah ahli, minum susu di malam hari ternyata juga bisa memberi efek samping pada kesehatan.
Wah, apa saja efek sampingnya ya, Moms?
Baca Juga: Apakah Penderita Asam Lambung Boleh Minum Susu? Simak Manfaat Susu dan Efek Sampingnya