Kebiasaan yang Masih Dilakukan Ternyata Salah Besar! Ternyata Ini Bahaya Minum Susu Saat Perut Kosong

Nakita.id - Saat pagi hari setelah bangun tidur, Moms pasti merasa membutuhkan cairan untuk menghangatkan perut.

Susu hangat biasa dijadikan pilihan sebagai menu pertama yang masuk ke perut ketika bangun tidur.

Kebiasaan ini seolah-olah dilakukan banyak orang karena susu dinilai menyehatkan dan memberi manfaat bagi tubuh.

Memang susu memiliki gizi dan nutrisi yang sangat baik.

Tetapi kebiasaan minum susu saat perut kosong justru tidak disarankan.

Cara tersebut akan menimbulkan berbagai kerugian bagi kesehatan seseorang.

Menurut penelitian, minum susu saat perut kosong dapat menyebabkan beberapa gangguan pencernaan.

Menurut ahli gizi, untuk menjaga kesehatan saluran cerna sebaiknya tidak hanya menilai bagaimana gizi dan nutrisi pada makanan saja.

Moms harus memahami waktu yang tepat mengonsumsi berbagai jenis makanan atau minuman tersebut.

Mengutip dari NDTV, waktu yang tepat untuk mengonsumsi makanan atau minuman bisa berpengaruh pada keoptimalan tubuh dalam menyerap nutrisi yang ada di dalam makanan.

Termasuk bagaimana waktu yang tepat mengonsumsi susu.

Baca Juga: Cara Cepat Hamil Salah Satunya Bisa dengan Konsumsi Susu dan Beberapa Makanan Lezat Berikut Ini

PROMOTED CONTENT