Moms tidak dianjurkan makan berlebihan saat menderita asam lambung.
Makanlah dengan porsi yang kecil dengan frekuensi sering.
Ketimbang makan dalam porsi banyak dengan frekuensi lebih sedikit.
3. Makan perlahan
Moms dianjurkan untuk makan perlahan.
Kunyah makanan sampai halus agar lebih mudah diproses oleh lambung.
4. Hindari makanan pemicu asam lambung
Agar asam lambung tidak kambuh, tentunya Moms harus menghindari sejumlah makanan pemicunya.
Makanan pemicu asam lambung antara lain:
- bawang bombay
- peppermint
Baca Juga: 6 Buah Boleh Dimakan Bagi Penderita Asam Lambung, Gak Bikin Kambuh!