Ini beberapa hal yang bisa dilakukan oleh Moms di rumah agar lebih rileks:
- Menyusui di kursi, sofa, atau tempat tidur yang nyaman
- Hindari distraksi, salah satunya ponsel
- Minta saudara atau Dads untuk membantu mengerjakan pekerjaan rumah
3. Istirahat yang Cukup
Kondisi yang prima, bugar, dan sehat penting dimiliki oleh ibu menyusui. Pastikan Moms mendapatkan istirahat yang cukup untuk bisa mewujudkannya.
Selain itu, Moms juga wajib untuk minum air putih sesuai dengan saran dokter dan berolahraga.
4. Pijat Busui
Terakhir, Moms juga bisa meningkatkan produksi ASI dengan pijat untuk ibu menyusui.
Hubungi konselor laktasi atau dokter terdekat dan ketahui caranya melakukan pijat untuk melancarkan ASI.
Pastikan Moms datang dengan Dads agar ia bisa membantu melakukan pijat tersebut.