3. Siapa Sangka Hubungan Intim Bisa Kuat Tahan Lama Tanpa Obat, Asal Rajin Lakukan Olahraga Ini!
Apakah bisa hubungan intim kuat tahan lama tanpa obat? Ketahui selengkapnya di sini. Banyak hal yang dapat dilakukan agar gairah seksual meningkat dan semakin mesra di atas ranjang.
Selain menggunakan obat kimia, cobalah juga dengan melakukan olahraga. Olahraga tidak hanya membuat tubuh tetap sehat, namun menjadikan sesi bercinta terasa menyenangkan dan meningkatkan suasana hati.
Cobalah menyetel timer selama 20-30 menit, dan ulangi rutinitas ini hingga timer mati, atau tuntaskan latihan ini sekitar tiga kali.
Berikut beberapa latihan untuk seks yang lebih baik, seperti dilansir dari Healthline.
- Melakukan plank selama 20 detik.
- Latihan jembatan glute untuk 15 repetisi.
- Jump squat selama 10-15 repetisi.
- 10 kali senam kegel dengan jeda 5-10 detik.
- Pushup untuk 10-15 repetisi.
Baca selengkapnya di sini