Khasiatnya dapat meningkatkan kadar prolaktin atau hormon pelancar ASI.
Selain itu, katuk juga mengandung antioksidan dan antibakteri yang banyak manfaatnya untuk kesehatan..
Moms bisa mengonsumsi daun katuk dengan cara ditumis, disayur, atau dibuat jus.
6. Daun singkong
Daun singkong juga merupakan salah satu makanan pelancar ASI.
Sebab sayuran ini mengandung banyak zat gizi.
Misalnya seperti vitamin C, zat besi, hingga kalsium yang dapat melancarkan produksi ASI.
7. Daun kelor
Daun kelor mengandung banyak zat gizi yang bagus untuk kesehatan.
Diantaranya seperti kalsium, zat besi, protein, fiber, lemak, dan karbohidrat.
Sayuran ini juga kaya akan senyawa alami antioksidan, seperti beta karoten, Vitamin C, kalsium, dan potasium.
Kandungan nutrisi tersebut berkhasiat untuk meningkatkan produksi ASI.
Selain itu juga, dapat mecegah anemia, menurunkan kadar gula darah, mengatasi rematik, pegal linu, dan encok.
Baca Juga: Cara Meningkatkan Produksi ASI Ibu Menyusui, Rajin Konsumsi Ini