Serat dalam kol menghilangkan sembelit dan mempercepat metabolisme, yang membantu menurunkan berat badan.
Kol mengandung asam amino yang disebut glutamin, yang merupakan agen antiinflamasi yang sangat baik.
Hal ini mencegah peradangan dan penurunan berat badan terjadi dengan mudah.
Jumlah lemak dalam kol juga sangat sedikit, sehingga bobotnya mudah dikurangi.
Bagaimana menggunakan kol untuk menurunkan berat badan?
Jika Moms ingin menurunkan berat badan, maka mengonsumsi kol terbukti bermanfaat bagi tubuh.
Moms bisa mengolah kol dengan dibuat jus, sup, atau direbus.
Namun, perlu diingat bahwa kol sebaiknya dikonsumsi hanya setelah dicuci bersih.
Moms juga harus berhati-hati dengan serangga yang kerap keluar dari kol.
Pasalnya, serangga kol bisa berbahaya bagi kesehatan jika termakan.
Nah, itulah dia Moms cara menurunkan berat badan secara alami dengan menggunakan kol.
Semoga bermanfaat!