Nakita.id - Cara mengatasi nyeri punggung pada ibu menyusui sangat mudah, salah satunya bahkan dengan minum air putih.
Sakit punggung selama menyusui kerap jadi keluhan di hari-hari awal melahirkan.
Nyeri punggung yang dibiarkan dapat memburuk seiring berjalannya waktu.
Meskipun hal ini cukup umum dialami, sakit punggung tidak sepenuhnya dapat dihindari.
Sakit punggung selama menyusui ini mengganggu, ada cara yang bisa dilakukan untuk membantu menenangkan punggung yang sakit, lo.
Simak selengkapnya di sini.
Cara Mengatasi Nyeri Punggung Pada Ibu Menyusui
Sakit punggung selama masa menyusui sebenarnya wajar, tapi bisa dihilangkan.
Moms tidak akan merasa kesakitan lagi saat menyusui Si Kecil jika melakukan hal di bawah ini.
1. Menjaga posisi menyusui yang benar
Posisi menyusui memainkan peran penting dalam mengelola sakit punggung.
Duduklah dengan punggung ditopang dan tegak untuk melindungi punggung bagian bawah.
Pastikan tidak membungkuk untuk meraih bayi.
Baca Juga: 6 Tanda Melahirkan Kurang Seminggu, Salah Satunya Lebih Sering Kram dan Nyeri Punggung